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女性媚功魔鬼训练大法

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  預備姿勢:女性(淫色淫色4567Q.C0M)兩腳分開約三十公分,膝部略曲,臀部收縮,骨盆向前。就這個姿勢,做內部收縮邉印,F在骨盆轉到右方,內部肌肉放鬆。再轉到後方,臀部提高,內部肌肉再度收縮,然後轉到左方,放鬆內部肌肉。

    這種邉臃譃橄铝兴膭樱骸   ?br>
    第一動:向前向上——收縮。  
  
    第二動:向右旋轉——放鬆。

    第三動:向後向上——收縮。
  
    第四動:向左旋轉——放鬆。  

    骨盆邉拥淖罱K目的是綜合內部肌肉的收縮和放鬆,以及骨盆上下和旋轉邉印!    ?br>
    這兩種動作起初不容易協調。正好象初學鋼琴的人,左右兩手很難同時彈不同的樂譜一樣,但如能做得極慢,而且做一個動作就大聲數出來,你會發現不久就能同時做兩種動作,開始的時候每天做上下旋轉和收放二十次,到第二週末時增到四十次。做完兩個禮拜,大部分女性(淫色淫色4567Q.C0M)應該能不暇思索就同時做出兩種邉樱?斈阕鰫蹠r,幾乎會自然而然的加以應用。  
  
    丈夫平臥在床上,你的膝蓋和腳放在他的大腿兩邊,面對著他。輕輕地、慢慢地把他的陰莖塞進你的陰道,如果你已經學會了前頁所說的骨盆邉樱?憔涂梢允褂脦追N不同的動作。

    其一,陰道在陰莖上上下下滑動的時候,你可以旋轉骨盆,並且用內部肌肉“吸”住陰莖;

    其二,在你向後滑再向前沿向他的肩胳的時候,“抓”住他的陰莖,有些熟練的女性(淫色淫色4567Q.C0M)可以控制陰莖,使他的陰莖頭摩擦陰蒂,以增加她本人的快感。

    許多在男上女下的姿勢做愛對不容易達到高潮的婦女,騎在丈夫或情人身上充分刺激陰蒂,常常可以很快達到高潮。